Dikit-Dikit Kok Kena Mental?

Gadiel Lazcano on Unsplash

Cangkeman.net - Cuma dicengin teman tongkrongan kok langsung mental ilness, kerja lembur, dimarahin bos, langsung ngerasa burn out butuh healing. Lagi nongkrong eh disuruh pulang sama ortu, langsung ngecap toxic parent. Giliran lagi cape terus disemangatin dikira toxic positifity. Etdahh nih orang pada kenapa sih yah.

Istilah-istilah di atas itu enggak bisa untuk langsung didiagnosikan kepada kamu sendiri atau orang lain. Kalau emang punya masalah mental yah ada ahlinya seperti psikiater, misalnya. Nah datengin tuh ahlinya buat konsultasi, baru tuh kamu bisa tau mental kamu bermasalah atau enggak.

Makanya heran aja sama orang-orang yang dikit-dikit mental ilness cuma karena dibecandain teman masalah sepele itu biasanya becandanya gimana sih?

Efek dari diagnosis serampangan macam itu adalah timbulnya dogmatis yang dangkal dan prematur. Cobadah lebih mengenal lingkungan kalian biar enggak dikit-dikit ngerasa kena mental. Kalaupun emang lingkunganmu gak baik yah bisa langsung tinggalin aja. Begitu juga dengan orang tua. Ajak ngobrol mereka baik-baik. Bangun kepercayaan mereka padamu. Jangan-jangan bukan orang tua kamu yang toxic, tapi kamunya aja yang enggak bertanggung jawab.

Kalau semua hal didiagnosikan serampangan seperti itu, yang ada malah kamu merasa dan akhirnya berperilaku seperti kondisi yang sebenarnya. Padahal kalau benar-benar didiagnosa juga perlu banyak faktor untuk memutuskan kamu kenapa.

Arus sosial media yang semakin kencang juga harus diimbangi dengan kesadaran dalam kehidupan bersosial di dunia nyata. Kita juga harus memiliki peran dan kepekaan terhadap lingkungan sekitar agar terbiasa dengan berbagai realitas hiruk pikuk dunia. Yah ga lucu aja masa di dunia maya berhahahihi asik tapi di dunia nyata jadi orang yang kaku dan tak acuh terhadap sekitar serta gampang tersinggungan.

Emrestu

 Seorang Barista yang sedang mengembangkan minat menulis.